Вы просматриваете: Главная > Магия красоты > Как стать красивой?

Как стать красивой?

Как стать красивой?

17cf29f83112c0434ff7c3ed3d435f21_61701d198b6ab91b4c7236735161eca8

выглядеть красивой — значит выглядеть здоровой и привлекательной

Как стать красивой и выглядеть привлекательной? Есть простые и целесообразные рекомендации, как стать красивой, сохраняя молодость и здоровье.

Каждая девушка и женщина всегда хочет выглядеть неотразимо и производить впечатление на противоположный пол. Это заложено в её природе, хотя сама красота – великий дар природы. Красота – это также большой труд. Хранить и поддерживать её надо бережно и ежедневно. Многие женщины глубоко ошибаются, думая, что посещая косметический кабинет, они надолго решают свою проблему сохранения природной красоты. Красота как цветок, которому каждое утро нужна энергетика свежей воды. А что нужно женщине? Желание стать красивой,   постоянный уход и забота о своем теле. Как же этого достигнуть?

Создаем красоту с утра.

2600

готовим маску для лица и шеи

Поставьте будильник на 30 минут раньше обычного времени для подъема. С вечера приготовьте  в холодильнике кусочки льда, а на тумбочке у кровати бумажные салфетки, смягчающий крем и в пиале для маски  майонез или сметану. Проснулись и сделали 3-5 глубоких вдоха и выдоха. Не вставая с кровати, нанесли на кожу рук  любой смягчающий крем и маску, приготовленную с вечера. Легкими давящими движениями нанесли маску на шею, область декольте, лицо и размассировали с учетом направления линий кожи. Промакните руки салфетками и круговыми движениями  начинаем массировать голову ото лба к темени, от темени к макушке, от макушки к вискам и в обратную сторону от висков к макушке и шее. Теперь от шеи пройдем по очереди к плечевым суставам. Руки массируем, начиная с каждого пальчика вкруговую. И так до локтевого и плечевого сустава, меняя правую и левую руку. Суставы проглаживаем несколько раз, затем начинаем массаж ног так же от кончиков пальцев до бедренного сустава. Никогда не вставайте резко с постели – ваша нервная система может получить сильное раздражение на весь день!  Но легкую гимнастику для тела и живота делайте каждое утро (наклоны, подъёмы конечностей и приседания).

кубики льда с мятой и лимоном

Направляясь в ванную, берем из холодильника кусочек льда с мятой и лимоном. Температура воды в душе должна быть приятной для тела. После душа протираем кусочком льда лицо, шею, руки, область декольте по одному разу на данных участках тела. На следующий день добавляем  в процесс протирания ноги, живот, грудь. И через день включаем в общий комплекс поясницу.  После легкого массажа нанесите на влажное тело легкий крем в соответствии с типом кожи и приступайте к макияжу. Считаем затраченное  утреннее время на себя любимую:

Маска и массаж в постели – 5-10 минут;

гимнастика -5 минут;

прием душа и умывание – 10 минут;

макияж – 5-10 минут.

Красота в течение дня.

красота в течение дня

Поддержание красоты в течение дня требует постоянного контроля. Каждая девушка и женщина никогда не пройдет мимо зеркала, не обратив на себя внимания. Поправить прическу, подкрасить губы, проверить  чистоту подводки глаз, освежить лицо легкой туалетной водой, припудрить носик, лоб и подбородок – обычное и  приятное дело.  И вы  снова неотразимы! Небольшой отдых в короткий перерыв, смена позы с гимнастикой суставов даже на стуле в течение 10-15 минут будут приятны для тела. Научитесь полностью расслаблять тело на 1-2 минуты, представляя, что вы облако, пушинка и свободно парите в пространстве. Обязательно выходите на 5 минут на свежий воздух.

Вечерний уход для поддержания красоты.

84803TSHaRTDtz_news_image

маска для лица

Чтобы кожа лица и шеи не становилась дряблой, в любом возрасте  тщательно очищайте её специальными средствами или лосьонами перед сном. Затем нанесите смягчающий крем. Вечернюю питательную маску хорошо делать раз в неделю для сухой и нормальной кожи. Для жирной кожи необходимы еженедельные паровые ванночки по 10 минут из комбинированных травяных настоев ромашки, шалфея, клевера, крапивы, череды, листьев березы. После оздоровительного и успокаивающего действия ванночек нельзя мыть кожу мылом и ополаскивать хлорной водой из под крана. Паровые ванночки из ромашки хороши для всех типов кожи. Если кожа не имеет ранок, то замечательным массажным средством для лица и шеи является обычная мелкая соль. Затем соль смывают,  подпитывают кожу лица и шеи питательной маской, протирают тоником и наносят увлажняющий крем. После ряда таких процедур окружающие с удивлением отметят бархатный  и ухоженный вид вашей кожи. Настоящее богатство женщины – её волосы. Два раза в неделю перед купанием рекомендуется натирать тело и волосы мелкой солью  для улучшения кровообращения и поддержания мышц. Гимнастика в течение 30 минут  перед купанием повысит тонус организма. Вечерний маникюр необходим раз в неделю, а педикюр – 1 раз в 2-3 недели. Массаж ног с сжиманием и разжиманием пальцев делайте перед душем ежедневно. Еженедельные солевые ванны для ног не только поднимут иммунитет и устранят натоптыши, но и благотворно скажутся на восстановлении  5 органов чувств.  Посчитаем потраченное  на красоту своего организма вечернее время:

Снятие макияжа – 2-3 минуты,

Нанесение питательного крема на лицо, шею и область декольте – 2 минуты,

Ванные процедуры – 5-10 минут,

Очищение лица от излишков питательного крема – 1 минута,

Нанесение смягчающего крема на лицо, тело и  легкий массаж – 5 минут,

Массаж ног с применением крема -2-4 минуты, массаж рук с применением крема – 2 минуты.

Итого: 17-20 минут ежедневно. Согласитесь – это такая малость, чтобы  стать красивой и выглядеть привлекательно!

ПОДПИСАТЬСЯ НА РАССЫЛКИ:

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Метки: , , ,


Оставить отзыв